Home / admin

admin

Die 20-minütige Yoga-Routine, die jeder Anfänger braucht + Kostenloses PDF

Yoga für Anfänger 20 Minuten Routine. Bist du ein absoluter Anfänger im Yoga? Diese 20-minütige Yoga-Routine für Anfänger hilft Ihnen dabei, zu trainieren, die Flexibilität zu verbessern, Gewicht zu verlieren und eine solide Grundlage für einige der wichtigsten Yoga-Posen zu schaffen. #Yoga #yogaforbeginners #yogaroutine #yogaworkout #yogaposes # 20minuteroutine #yogabeginners #beginnersyoga …

Read More »

Schwangerschafts- und postnatale Übungen zur sicheren Unterstützung

Schwangerschafts- und postpartale sichere Übungen, die herausfordernd und dennoch sicher für eine Diastase sind. Diese Übungen sind für fitte Mütter immer noch eine Herausforderung, während sie während der Schwangerschaft und dann in der postnatalen Phase volle Unterstützung bieten, wenn sie ihre Kernkraft wiederherstellen und wieder aufbauen. Source by rmuhammadatikur

Read More »