Spätzle Low Carb

ZUTATEN (3 Backbleche): 200 g Quark 40 g Flohsamenschale 50 g Proteinpulver, Petersilie mit neutralem Salzpfeffer, gefrorenes 50 ml Wasser 2 Eier ZUBEREITUNG: Alle Zutaten mit der Küchenmaschine zu einem glatten Teig vermischen und 15 Minuten rühren . anschwellen lassen. Einen hohen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Der harte …

Read More »

Killer ab Workout

Gewichtsverlust | Gewichtsverlust Clense | Frauen Gewichtsverlust | effektive Gewichtsverlust Diät | Bodybuilding Frauen Diät | erstaunliche abs | Fitnessstudio Stil Outfit Source by BethanySofield

Read More »

5 Squat- und Lunge-Variationen, die Ihren Hintern ernsthaft straffen – GymGuider.com

Kein vernünftiger Lifter kann jeden Lift unter der Sonne ausführen. Genau wie Powerlifter spezielle Übungen benötigen, um sich auf den Wettkampf vorzubereiten, müssen Sie sorgfältig die richtigen Übungen auswählen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Wählen Sie vor allem Übungen, die die Gesäßmuskulatur stark beanspruchen. Dadurch werden Beinstrecker, Kniebeugen oder …

Read More »